Quelle: https://maenner.carlosarad.de/blog/du-musst-dir-erlauben-der-boese-zu-sein/ Nice-Guy-Muster # Du musst dir erlauben, der Böse zu sein **Johannes Link** Beziehungscoach für Männer Deine Tochter will zur Übernachtungsparty. Du hast kein gutes Gefühl dabei. Deine Frau sagt: „Entscheid du.“ Du sagst: „Diesmal nicht.“ Deine Tochter weint, knallt die Tür und ruft: „Du bist so gemein!“ In deinem Bauch zieht sich alles zusammen. Alles in dir will zurückrudern, sie in den Arm nehmen und sagen: „Okay, dann geh halt.“ ## Warum haben wir so große Angst davor, der Böse zu sein? [Text folgt] Muster klar benennen, gern in einem kurzen Satz in eigener Zeile. Danach die Empathie-Brücke in der Wir-Form: Woher kennen wir das, und warum ist es so verbreitet? Kurz erklärt ### Das Nice-Guy-Muster Der Begriff stammt aus Robert Glovers Buch „No More Mr. Nice Guy“. Gemeint sind Männer, die sich anpassen, um gemocht zu werden. Die eigenen Bedürfnisse rutschen dabei leise nach hinten, bis sich Frust angestaut hat. ### Im Erstgespräch schauen wir auf deine Situation Wenn du lernen willst, deine Grenzen auszusprechen und dabei zugewandt zu bleiben, lass uns sprechen. [Erstgespräch anfragen](https://maenner.carlosarad.de/#erstgespraech) ![Johannes Link](https://maenner.carlosarad.de/wp-content/themes/johannes-link/assets/img/johannes-cutout.webp) ## Was kostet es dich, immer der Nette zu sein? [Text folgt] Hier kommt der Aha-Moment: das Paradox hinter dem Verhalten. Gern mit einer kurzen, anonymisierten Szene aus dem Coaching oder einem eigenen Erlebnis. > Wer nie der Böse sein darf, kann auch nie wirklich führen. **Johannes Link** Beziehungscoach für Männer ## Was wird möglich, wenn du die Enttäuschung anderer aushältst? [Text folgt] Wendung nach vorne, formuliert mit „wirst“: Was macht der Leser beim nächsten Mal anders, und was verändert sich dadurch zwischen euch? Konkret und filmbar. Deine Beobachtungsaufgabe ### Eine kleine Übung für diese Woche Sag diese Woche einmal Nein und halte die Enttäuschung danach aus, ohne sie wegzuerklären. Das ist die ganze Übung. ## Häufige Fragen zum Coaching ### Brauche ich ein Coaching, wenn es mir eigentlich gut geht? Diesen Satz höre ich im Erstgespräch oft. Nach außen läuft alles, im Job sowieso. Zu Hause fühlt es sich trotzdem an wie in einer WG, und die Nähe ist leise weniger geworden. Wenn du dich darin wiedererkennst, lohnt sich ein ehrlicher Blick, solange die Distanz noch klein ist. Im Erstgespräch findest du heraus, ob es für dich gerade dran ist. ### Was kostet ein Coaching bei dir? Das hängt vom Format ab, zum Beispiel vom zehnwöchigen Beziehungstraining oder von der sechsmonatigen Begleitung im Masculine Leadership Training. Im Erstgespräch schauen wir, was zu deiner Situation passt, und du bekommst eine klare Zahl. Das Erstgespräch selbst ist kostenlos. ### Kommen meine Partnerin und ich durch das Coaching wieder zusammen? Das kann ich dir nicht versprechen, und ich würde jedem misstrauen, der es tut. Was ich dir sagen kann: Wenn du dein Muster verstehst und ruhiger und klarer wirst, verändert sich die Dynamik zwischen euch. Was sie daraus macht, liegt bei ihr. Was du daraus machst, liegt bei dir. ### Funktioniert das Coaching auch bei mir? Das fragen sich fast alle. Die Muster dahinter sind bei den meisten von uns erstaunlich ähnlich, auch wenn sich jede Geschichte anders anfühlt. Entscheidend ist deine Bereitschaft, bei dir anzufangen. Ob das Coaching zu deiner Situation passt, klären wir ehrlich im Erstgespräch. ### Muss meine Partnerin beim Coaching mitmachen? Nein. Die Arbeit beginnt bei dir. Du veränderst dein Verhalten, und deine Partnerin erlebt einen Mann, der klarer und ruhiger ist. Sie muss dafür an keinem Termin teilnehmen. ![Johannes Link](https://maenner.carlosarad.de/wp-content/themes/johannes-link/assets/img/jo-avatar.webp) Über den Autor **Johannes Link** Beziehungscoach für Männer Johannes begleitet Männer, die im Job führen und zu Hause den Stand verloren haben. Seit 2023 veranstaltet er den Männer Onlinekongress. [Mehr über Johannes](https://maenner.carlosarad.de/ueber-mich/) #### Inhalt 1. [Warum haben wir so große Angst davor, der Böse zu sein?](#abschnitt-1) 2. [Was kostet es dich, immer der Nette zu sein?](#abschnitt-2) 3. [Was wird möglich, wenn du die Enttäuschung anderer aushältst?](#abschnitt-3) 4. [Häufige Fragen zum Coaching](#faq) **Du erkennst dich wieder?** Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine Situation. [Erstgespräch anfragen](https://maenner.carlosarad.de/#erstgespraech) ## Mehr zum Thema Nice-Guy-Muster [Nice-Guy-Muster ### Warum fühle ich mich für alle verantwortlich? Der Kollege hat schlechte Laune, die Kinder streiten, sie ist müde. Und du hast das Gefühl, das alles irgendwie lösen zu müssen. Weiterlesen](https://maenner.carlosarad.de/blog/warum-fuehle-ich-mich-fuer-alle-verantwortlich/) [Nice-Guy-Muster ### Warum will ich anderen gefallen? Du lachst über den Witz, den du nicht lustig findest. Du sagst „Klar, gern“, obwohl du keine Zeit hast. Und abends weißt du nicht mehr, was du eigentlich wolltest. Weiterlesen](https://maenner.carlosarad.de/blog/warum-will-ich-anderen-gefallen/) [Nice-Guy-Muster ### Warum suche ich immer Bestätigung von anderen? Du kochst für sie und wartest auf das Lob. Und wenn es ausbleibt, fühlt sich der ganze Abend leer an. Weiterlesen](https://maenner.carlosarad.de/blog/warum-suche-ich-immer-bestaetigung-von-anderen/)