Quelle: https://maenner.carlosarad.de/blog/wieso-verschliesst-sie-sich-wenn-ich-etwas-fordere/ Beziehung # Wieso verschließt sie sich, wenn ich etwas fordere? **Johannes Link** Beziehungscoach für Männer Du hast lange überlegt, wie du es sagst. Dann, beim Abendessen, sprichst du es an: „Ich wünsche mir, dass wir wieder öfter Zeit zu zweit haben. Und dass wir wieder öfter miteinander schlafen.“ Sie legt die Gabel weg. Ihr Blick wird kühl. „Ach so. Und wann soll ich das noch machen, neben allem anderen?“ Sie räumt ihren Teller ab. Und du sitzt da und denkst: *Ich hab doch nur gesagt, was ich will. Genau das sollte ich doch lernen.* ## Warum kommt eine Forderung oft als Druck an? [Text folgt] Muster klar benennen, gern in einem kurzen Satz in eigener Zeile. Danach die Empathie-Brücke in der Wir-Form: Woher kennen wir das, und warum ist es so verbreitet? Kurz erklärt ### Beziehung auf Augenhöhe Auf Augenhöhe heißt, dass ihr beide sagt, was ihr wollt, und Entscheidungen gemeinsam tragt. Keiner muss den anderen erziehen, und keiner läuft nur hinterher. ### Im Erstgespräch schauen wir auf deine Situation Wenn du in deiner Beziehung wieder klar stehen willst, lass uns sprechen. [Erstgespräch anfragen](https://maenner.carlosarad.de/#erstgespraech) ![Johannes Link](https://maenner.carlosarad.de/wp-content/themes/johannes-link/assets/img/johannes-cutout.webp) ## Was unterscheidet eine Forderung von einer Einladung? [Text folgt] Hier kommt der Aha-Moment: das Paradox hinter dem Verhalten. Gern mit einer kurzen, anonymisierten Szene aus dem Coaching oder einem eigenen Erlebnis. > Ein Bedürfnis, das als Rechnung kommt, wird selten gern bezahlt. **Johannes Link** Beziehungscoach für Männer ## Wie sprichst du deine Bedürfnisse aus, ohne dass sie sich verschließt? [Text folgt] Wendung nach vorne, formuliert mit „wirst“: Was macht der Leser beim nächsten Mal anders, und was verändert sich dadurch zwischen euch? Konkret und filmbar. Deine Beobachtungsaufgabe ### Eine kleine Übung für diese Woche Formuliere diese Woche einen Wunsch als Einladung. Lass offen, wie sie reagiert, und bleib trotzdem freundlich bei dir. ## Häufige Fragen zum Coaching ### Brauche ich ein Coaching, wenn es mir eigentlich gut geht? Diesen Satz höre ich im Erstgespräch oft. Nach außen läuft alles, im Job sowieso. Zu Hause fühlt es sich trotzdem an wie in einer WG, und die Nähe ist leise weniger geworden. Wenn du dich darin wiedererkennst, lohnt sich ein ehrlicher Blick, solange die Distanz noch klein ist. Im Erstgespräch findest du heraus, ob es für dich gerade dran ist. ### Was kostet ein Coaching bei dir? Das hängt vom Format ab, zum Beispiel vom zehnwöchigen Beziehungstraining oder von der sechsmonatigen Begleitung im Masculine Leadership Training. Im Erstgespräch schauen wir, was zu deiner Situation passt, und du bekommst eine klare Zahl. Das Erstgespräch selbst ist kostenlos. ### Kommen meine Partnerin und ich durch das Coaching wieder zusammen? Das kann ich dir nicht versprechen, und ich würde jedem misstrauen, der es tut. Was ich dir sagen kann: Wenn du dein Muster verstehst und ruhiger und klarer wirst, verändert sich die Dynamik zwischen euch. Was sie daraus macht, liegt bei ihr. Was du daraus machst, liegt bei dir. ### Funktioniert das Coaching auch bei mir? Das fragen sich fast alle. Die Muster dahinter sind bei den meisten von uns erstaunlich ähnlich, auch wenn sich jede Geschichte anders anfühlt. Entscheidend ist deine Bereitschaft, bei dir anzufangen. Ob das Coaching zu deiner Situation passt, klären wir ehrlich im Erstgespräch. ### Muss meine Partnerin beim Coaching mitmachen? Nein. Die Arbeit beginnt bei dir. Du veränderst dein Verhalten, und deine Partnerin erlebt einen Mann, der klarer und ruhiger ist. Sie muss dafür an keinem Termin teilnehmen. ![Johannes Link](https://maenner.carlosarad.de/wp-content/themes/johannes-link/assets/img/jo-avatar.webp) Über den Autor **Johannes Link** Beziehungscoach für Männer Johannes begleitet Männer, die im Job führen und zu Hause den Stand verloren haben. Seit 2023 veranstaltet er den Männer Onlinekongress. [Mehr über Johannes](https://maenner.carlosarad.de/ueber-mich/) #### Inhalt 1. [Warum kommt eine Forderung oft als Druck an?](#abschnitt-1) 2. [Was unterscheidet eine Forderung von einer Einladung?](#abschnitt-2) 3. [Wie sprichst du deine Bedürfnisse aus, ohne dass sie sich verschließt?](#abschnitt-3) 4. [Häufige Fragen zum Coaching](#faq) **Du erkennst dich wieder?** Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine Situation. [Erstgespräch anfragen](https://maenner.carlosarad.de/#erstgespraech) ## Mehr zum Thema Beziehung [Beziehung ### Wie führe ich eine Beziehung auf Augenhöhe? Zwei Erwachsene, die sich respektieren und begehren. Klingt einfach. Im Alltag rutscht das Gleichgewicht oft leise weg. Weiterlesen](https://maenner.carlosarad.de/blog/wie-fuehre-ich-eine-beziehung-auf-augenhoehe/) [Beziehung ### Was kann ich tun, wenn ich nicht auf Augenhöhe bin? Sie entscheidet, du führst aus. Sie bewertet, du rechtfertigst dich. Wenn du merkst, dass du zu Hause eine Stufe tiefer stehst, hast du den ersten Schritt schon gemacht. Weiterlesen](https://maenner.carlosarad.de/blog/was-kann-ich-tun-wenn-ich-nicht-auf-augenhoehe-bin/) [Beziehung ### Sie behandelt mich wie ein Kind: Was kann ich tun? „Hast du an die Jacke gedacht?“ „Denk an den Termin!“ Irgendwann fühlst du dich zu Hause wie der dritte Sohn. Weiterlesen](https://maenner.carlosarad.de/blog/sie-behandelt-mich-wie-ein-kind/)