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Nice-Guy-Muster
Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen, und fühlen uns für die Stimmung aller anderen verantwortlich. Wenn du dieses Muster bei dir erkennst, kannst du lernen, deine Grenzen auszusprechen und dabei zugewandt zu bleiben.
Nice-Guy-Muster
7 Beiträge
Warum fühle ich mich für alle verantwortlich?
Der Kollege hat schlechte Laune, die Kinder streiten, sie ist müde. Und du hast das Gefühl, das alles irgendwie lösen zu müssen.
WeiterlesenWarum will ich anderen gefallen?
Du lachst über den Witz, den du nicht lustig findest. Du sagst „Klar, gern“, obwohl du keine Zeit hast. Und abends weißt du nicht mehr, was du eigentlich wolltest.
WeiterlesenWarum suche ich immer Bestätigung von anderen?
Du kochst für sie und wartest auf das Lob. Und wenn es ausbleibt, fühlt sich der ganze Abend leer an.
WeiterlesenWarum sage ich Ja, obwohl ich eigentlich Nein meine?
Sie fragt, ob ihre Eltern übers Wochenende kommen können. Du hattest dich auf Ruhe gefreut. Und sagst trotzdem: „Klar, kein Problem.“
WeiterlesenWarum stelle ich andere Menschen über mich?
Die Kinder, die Partnerin, der Chef und die Kunden kommen zuerst. Für dich bleibt das, was am Ende des Tages übrig ist.
WeiterlesenWarum fühle ich mich für ihre Gefühle verantwortlich?
Kommt sie gestresst nach Hause, scannst du sofort ihr Gesicht. Und fragst dich, was du falsch gemacht hast.
WeiterlesenDu musst dir erlauben, der Böse zu sein
Nein sagen und jemanden enttäuschen fühlt sich für viele von uns an, als wären wir plötzlich der Böse. Genau dort liegt der Schlüssel.
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